Przyczyny depresji

Ponieważ leczenie może zacząć działać dopiero po kilku tygodniach, niezwykle ważną rzeczą jest
umiejętność radzenia sobie z depresją w codziennym życiu. Rozdział dziewiąty przedstawia wiele strategii wartych wypróbowania. Są wśród nich takie sposoby, jak prowadzenie pamiętnika, całkowite zanurzenie się w muzyce, unikanie samotności i niepozwalanie sobie na odczuwanie rannego koszmaru. Ponadto ostatni rozdział zawiera pewne sugestie dotyczące sposobów pomocy Waszym bliskim. Zawsze pamiętaj, że to, jak czujesz się w tej chwili, ta ciemność, która Cię ogarnia, nie jest stałym elementem Twojego życia. Im wcześniej więc dowiesz się czegoś więcej o depresji i zwrócisz o pomoc do, specjalisty, tym szybciej rozwieje się spowijający Cię mrok, wyjdziesz z dołu, pozbędziesz się depresji – być może, na zawsze.

Kategoria: Depresja | | Brak komentarzy »

Szybkie otrzymanie odpowiedniego leczenia jest nie tylko istotne dla Ciebie i Twoich bliskich, ale także dla całego społeczeństwa. Według danych z badań przeprowadzonych w 1996 roku, zamieszczonych w The National Depressive Associa-tion Consensus Statement on the Undertreatment of Depression, po dodaniu wydatków na opiekę zdrowotną, strat spowodowanych absencją pracowniczą, spadkiem wydajności pracy i przedwczesnymi zejściami śmiertelnymi, koszt ostrej depresji, dystymii i zaburzeń dwubiegunowych sięga w Stanach Zjednoczonych 43 miliardów dolarów rocznie. „Depresja może tak samo osłabiać funkcjonowanie fizyczne i społeczne jak cukrzyca, artre-tyzm, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, problemy z kręgosłupem czy nadciśnienie” – stwierdza raport opublikowany w styczniu 1997 roku w prestiżowym Journal of the American Medical Association. Koszt, jaki ponosi społeczeństwo z powodu depresji, może być znacznie zmniejszony dzięki profilaktyce, o czym piszemy w rozdziale ósmym. Ponad połowa osób, które powróciły do zdrowia po pojedynczym epizodzie choroby, doświadczy ponownego jej wystąpienia. Na szczęście symptomy nawrotu depresji mogą być zminimalizowane lub nawet całkowicie można ich umknąć, stosując odpowiednie środki antydepresyjne czy techniki ochronne. Strategie zapobiegające próbom samobójczym także zostaną omówione w rozdziale ósmym.

Kategoria: Depresja | | Brak komentarzy »

Emilia przez wiele miesięcy borykała się z ostrą depresją, nim zwróciła się po pomoc do psychiatry. Rozpoczęcie leczenia było „jak wyjście z tunelu na światło” – powiedziała. Emilia miała naprawdę szczęście i uzyskała odpowiednią pomoc, albowiem wyniki ogólnokrajowego sondażu społecznego z 1980 roku dotyczące chorób psychicznych podawały, że tylko jedna z dziesięciu osób cierpiących na depresję, które zwróciły się po specjalistyczną pomoc, otrzymała odpowiednie leczenie. Te ponure dane statystyczne w ostatnich latach uległy zapewne poprawie, dzięki kampaniom informacyjnym zorganizowanym przez grupy specjalistów i pacjentów.
Walka z odium wstydu, jaki krępuje ludzi, powstrzymując ich przed zwracaniem się o pomoc specjalistów, osiągnęła już poziom ogólnokrajowy. W 1997 roku Komisja ds. Równości w Zatrudnieniu ogłosiła zasady mające na celu ochronę wykwalifikowanych pracowników przed dyskryminacją spowodowaną dolegliwościami psychicznymi lub problemami emocjonalnymi. Ponadto Komisja orzekła, że pracodawcy nie mają prawa pytać osób ubiegających się o pracę, czy korzystały kiedykolwiek z pomocy psychiatry czy psychologa. Równocześnie znane osobistości życia publicznego zaczęły otwarcie mówić o swoich zmaganiach z chorobami umysłowymi. Jedną z nich jest popularny dziennikarz programu 60 minutes Mikę Wal-lace, który przechodził kurację szpitalną ze względu na depresję. Po złożeniu zeznań w Kongresie Wallace powiedział pismu Newsu>eek, iż przypuszcza, że przez resztę życia codziennie będzie stosował lek antydepresyjny Zoloft. „I jestem całkiem zadowolony, że tak będzie” – mówił w wywiadzie : 1996 roku.

Kategoria: Depresja | | Brak komentarzy »

Zajmiemy się także pewnymi rysami osobowości mogącymi sprzyjać wystąpieniu depresji, takimi jak na przykład niska samoocena czy uzależnianie się w kontaktach międzyludzkich. Także w tym rozdziale powiemy, w jaki sposób lekarze diagnozują depresję. W czwartym rozdziale podamy wskazówki przydatne podczas poruszania się w medycznym labiryncie, gdy poszukujemy profesjonalnej pomocy. W rozdziałach od piątego do siódmego dokładnie przyjrzymy się różnym metodom leczenia depresji – od psychoterapii i środków antydepresyjnych do terapii elektrowstrząsowej, przez leczenie szpitalne i sposoby, którymi sami możemy sobie pomóc, jak na przykład medytacja czy ćwiczenia fizyczne. Przedstawione zostaną także argumenty za i przeciw metodom alternatywnym, takim jak ziołolecznictwo (np. dziurawiec), akupunktura. Mimo wielu sposobów ulżenia depresji w dalszym ciągu niemal dwie spośród trzech osób dotkniętych chorobą nie szukają pomocy, a prawie połowa wcale nie zdaje sobie sprawy, iż cierpi na jej kliniczne objawy.

Kategoria: Depresja | | Brak komentarzy »